La séance en groupe dure fréquemment d'une heure à une heure trente.

Elle se fait à un rythme hebdomadaire et vise à l'apprentissage d'une méthode pratiquable en toute autonomie.

Pourquoi faire de la sophrologie en groupe ?

D'abord, avec un coût moins élevé que les séances individuelles, la sophrologie en groupe permet d'envisager un accompagnement de plus longue durée et donc un travail sur soi approfondi.

De plus, les exercices proposés sont reproductibles en toute autonomie ce qui permet à chacun de les intégrer à son rythme.

Noëlla saura vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté en fonction de vos attentes et de vos contraintes personnelles.